Use a raiva a seu favor

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Silvestre Gonçalez
silvestre@desktop.com.br
 

Sentir raiva de alguém ou de alguma coisa significa que você vive e tem sentimentos O mais importante é saber se beneficiar dessa situação. Mas como fazer isso? Não é tão simples assim, mas existem alguns mecanismos que usei e deram certo.

Usar a raiva contra nós mesmo é muito fácil. Quando uma pessoa tira uma onda com você, qual é a sua atitude? Fica chorando num canto? Fica resmungando dizendo que não vale nada, que é um estorvo para a família e amigos, que é incompetente, não tem sorte, nada dá certo, tudo vai de mal a pior.

Use a raiva como motiva√ß√£o. O melhor da raiva √© saber administr√°-la e n√£o reprimi-la. Se n√£o liberar, ela faz mal √† sa√ļde. A raiva √© energia e for√ßa a uma a√ß√£o. √Č bom admitir que tenha raiva, mas precisa saber controlar a impulsividade. Nunca fique curtindo a raiva porque a mente n√£o √© deposito de lixo.

Qual a sua rea√ß√£o quando uma pessoa lhe diz que n√£o vai conseguir seus objetivos? Voc√™ se conforma? Aceita passivamente ou contra-ataca? √Č nesse momento que voc√™ deve usar essa raiva a seu favor. Falando pra voc√™ mesmo que vai conseguir, mesmo que essa ou outras pessoas n√£o acreditem. Fa√ßa valer a sua vontade, n√£o a dos outros. O lado bom da raiva √© que faz voc√™ extravasar sua insatisfa√ß√£o.

Toda criança também tem raiva e ataque de raiva, para controlar os pais devem colocar limites à criança.

Muitos demonstram a raiva como forma de poder, falam alto, esbravejam, gesticula, isso é perceptível e enganoso quem age assim.

O que acalma a raiva? Praticamente nada, mas existem alguns exerc√≠cios que ajudam amenizar. Respire bem fundo e n√£o responda nada no momento de raiva. Se poss√≠vel conte at√© l0. Tente mudar o estado mental. Pense em outras coisas. Fuja do ambiente que proporcionou esse inc√īmodo. Separe um tempo para refletir sobre a sua raiva.

Para quem quer ir mais al√©m, Deus nos orienta em prov√©rbios que ‚Äúo tolo mostra a sua raiva, mas quem √© sensato se cala e a domina‚ÄĚ.


Silvestre Gonçalez
Jornalista, publicit√°rio, p√≥s‚Äďgraduado em Administra√ß√£o e Marketing.
Email: silvestre@desktop.com.br




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